半夜腿抽筋是怎么回事 半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
來源: 用戶提交 時間:2021-07-20 13:47:56 手機版
半夜腿抽筋是怎么回事?小腿肌肉抽筋:抽筋的學名叫肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)作時疼痛難忍,尤其是半夜。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒,很長時間無法止痛,影響睡眠。下面小編將為大家?guī)戆胍雇瘸榻畹脑蚝徒鉀Q的辦法,一起來看看吧!
半夜腿抽筋是怎么回事
一是見于缺鈣,特別是處于生長發(fā)育期的兒童、青少年以及老年人,在出現缺鈣以后,就容易半夜出現腿抽筋的情況。
二是見于腿部肌肉、筋膜、韌帶勞損的情況,多發(fā)生于從事重體力勞動者,在白天從事重體力勞動以后,在夜間休息時就容易出現腿部肌肉、筋膜、韌帶痙攣收縮,從而引發(fā)半夜腿抽筋的癥狀。
半夜腿抽筋的原因和解決的辦法
第一,此類患者多數是由于在白天的時候過度疲勞,或者是夜間的時候小腿受涼,或者是出現了像缺鈣一類的電解質的問題,進而導致了腿抽筋。
第二,對于該類患者在抽筋之后,首先要盡早解除局部的肌肉痙攣,如果患者出現了下肢后側的肌肉痙攣,那么此時可以將下肢伸直,然后采取仰臥位。此后患者可以嘗試進行壓腿,或者是用手拉住前腳掌,使患者的踝關節(jié)背伸。除此以外,對于出現了癥狀的部位,還可以采取熱敷。
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